Cours de Pilates & mouvement à Fès
Bouger mieux.
Se sentir plus fort.
Découvrez les cours NIA FIT à Fès : Pilates Reformer, Pilates Mat, Hot Pilates et Danse. Des séances pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et la mobilité, affiner le contrôle et retrouver une vraie qualité de mouvement. Toutes les séances durent 50 minutes.
01
Pilates Reformer à Fès
Force, contrôle
et précision.
Le Pilates Reformer associe résistance, fluidité et précision pour engager le corps en profondeur sans perdre la qualité du geste. Séance après séance, vous développez force, posture, mobilité et contrôle dans un mouvement plus conscient.
Chez NIA FIT, chaque format apporte une intention différente : Reformer Sculpt pour renforcer et tonifier l’ensemble du corps, Reformer Glutes pour mettre l’accent sur le bas du corps, et Reformer Mobility pour travailler amplitude, aisance et contrôle.
- 4 crédits par séance
- 50 min
- Reformer Sculpt · Reformer Glutes · Reformer Mobility
02
Pilates à Fès
Pilates Mat.
Hot Pilates.
Au sol, le Pilates construit une force profonde à partir du centre du corps. La respiration, la stabilité et la précision guident chaque mouvement pour progresser avec contrôle tout en gardant de la fluidité.
Le Pilates Mat privilégie la maîtrise, l’alignement et l’engagement musculaire. Le Hot Pilates reprend ces fondamentaux dans une atmosphère chauffée pour une séance plus intense, rythmée et enveloppante.
- Pilates Mat · 3 crédits · 50 min
- Hot Pilates · 3 crédits · 50 min
03
Cours de danse à Fès
Rythme, coordination
et expression.
Les cours de danse NIA FIT mêlent coordination, musicalité et expression dans une séance vivante où l’on travaille autant le corps que l’aisance. Une façon différente de se renforcer, de gagner en mobilité et de prendre confiance dans ses mouvements.
La Danse Orientale, proposée selon le planning, associe précision, rythme et expression pour une pratique où la technique reste toujours au service du plaisir de danser.
- 3 crédits par séance
- 50 min
- Danse Orientale selon les créneaux du planning